Petit exercice d’auto-coaching pour faire le bilan et honorer l’année écoulée, vous donner confiance en vous et démarrer l’année qui vient avec des objectifs clairs et motivants.
Réservez 1h pour vous rien que pour vous, et installez-vous confortablement ! Notez les questions /réponses sur un carnet ou vos notes de téléphone dans un répertoire spécifique. Ainsi vous pourrez les consulter dans quelques mois pour savoir où vous en êtes et refaire le même exercice l’an prochain.
- Ce que j’ai aimé de l’année passée
- Quelles ont été vos plus belles réalisations l’an passé, de quoi êtes-vous le / la plus fier(e) ?
- Sur quelles compétences ont-elles reposé ?
- Quelle est la décision la plus intelligente que vous avez prise l’année passée ?
- Quelle difficulté, événement le plus stressant avez-vous réussi à surmonter
- Quelles sont les 3 personnes qui ont eu le plus d’impact sur votre vie l’an passé et pourquoi ?
- Quel compliment auriez-vous aimé recevoir ?
- Quel compliment auriez-vous voulu donner ?
- Quel est le plus gros risque que vous avez pris l’an passé ?
- Quelle a été la plus grande surprise ?
- Quel est l’objectif atteint qui vous donne le plus de satisfaction aujourd’hui ?Quelle est la plus grande leçon que vous avez apprise avec l’année écoulée ?
- Qu’est-ce qui reste en suspens, à finaliser ?
- Quelles actions et dans quel délai pour les terminer ? Ou sinon, décidez-vous de les abandonner ?
- OK, STOP, peut-être :
- OK (ce que vous voulez continuer, maintenir)
- Ce que vous voulez en plus :
- Ce que vous voulez diminuer :
- Stop (ce que vous ne voulez plus du tout) :
- A explorer (ce qui vous attire sans être encore clair) :
- 5 objectifs pour l’année qui vient
- Les raisons importantes de ces objectifs
- 5 premières actions
- Quelles satisfactions aurez-vous quand vous les aurez accomplies ?
« Que l’incertitude soit un espace de possibles et non une source de peurs. Avancez à votre rythme et arrêtez de vous comparer à ceux qui ne sont pas au même endroit que vous »